Nya löpskor!

Och det blev ett par...adidas! Modellen är adiStar Ride 2 W. Var till Intersport här i Malmö och fick superbra betjäning av en man som pratade den bredast skånska dialekten jag hört! Men vi förstod varandra. Även om han antagligen tyckte jag pratade jätte konstigt. Skorna var ju inte de billgaste, 1500 kr. Han tittade noggrant på min ben och fötter och så fick jag prova många olika skor. Han frågade om jag hade bråttom och jag sade nej. Han lade verkligen tid på att hitta perfekta löpskor till mig! Har alltid haft löpskor med pronationsstöd men idag köpte jag utan. Försäljaren konstaterade att jag nog inte ska ha det. Och när jag provade och jämnförde så var de utan pronationsstöd bättre på min fot. OCH en till bra sak! I SVerige har de tydligen något som heter "garantibevis" vilket innebär att jag får använda mina skor hur mycket som helst under en månad och om jag märker att skorna inte passar får jag lämna tillbaka dem och byta ut dem till ett annat par. Så bra service.

Nu återstår det bara att prova dem!

Mitt nya hem för en tid.

Nu är jag framme! Och det känns bra. När vi steg av bussen från tågstationen ropade jag mitt i allt (ja, jag ropade) "här bor ju jag!" Och ja, jag hade rätt, där bodde jag. Jag kände igen mig från alla tittat på googlemaps. Ica var där det skulle och cafet, som på internet. Lägenheten är otrolig mysig! Mysig, nej. Snarare pamppig! Olika vackra takkronor i rummen, guldspeglar som ser antika ut. (Och det är de tydligen för hyresvärden kommer att plocka bort dem.) Och i taket finns det mönster, ingen aning vad det heter. Men ser ut som border gjutet i gips. Fattar nån nu fattar vad jag skriver om är det 1-0 till er. Borde sätta upp nå bilder så ni får se. Men det blir i ett senare skede. Rummet där jag och J ska bo i är riktigt passligt stort för 2 personer. Vardagsrum med stora soffor och tv. Tv, har aldrig haft nån tv i nån lägenhet tidigare. Risken finns att jag blir besatt av svenska tv program som man inte kan se i finland.

Har även träffat ett par svenskar som är så goa! Goa är verkligen rätta ordet. Jag bara känner det här kommer att bli bra. Men på samma gång är det nog mycket att komma in i. Så många nya ansikten och gator. Är glad jag har ett par dagar här i Malmö innan Academy börjar på måndag kl 8. Är ensam hela dagen idag, ska strosa på Malmös gator. Ska försöka hitta ett par löpskor så ska jag testa hur Malmös gator är att löpa på! Men ojoj, att hitta de rätta löpskorna...

Sart iväg!

Min fjällsemester var underbar! Underbart väder och naturen var så vacker. Bara jag var på min dator kunde jag sätta upp bilder. Småningom ska jag börja sätta upp bilder. Bara jag tar mig tid. Träningsmässigt var fjällveckan också bra. 3 löppass och utöver det fjällvandringar med höga toppar och djupa dalar. Idag var jag på 1 h powerwalk med stavar. Måste passa på att gå med dem nu. De är faktist lite löjliga, skulle aldrig gå med dem i Malmö.

Blir inget riktigt tränings inlägg. Är lite distraherad av flytten till Malmö som sker om 1 dygn! Jag är så förväntansfull på framtiden. Förväntansfull på den kommande året och resten av livet. Tänk vilken lycka att leva på hoppet om ett fint liv. Utan att veta vad det för med sig.

Jag har underbara vänner. Blir så glad när andra vill mig gott. Jag är lycklig.

Träningsveckan som varit och som kommer

SEnaste veckan hade jag en del jobb så det blev bara tre stycken träningspass. Två tunga och ett kortare och lättare löppass. Körde en intervallträning, gång 1 minut och 1 minut snabb löpning i ca 7 km. Det bleb nog tungt på slutet, tog i allt för mycket från början. Nästa intervallpass ska jag ta det lugnare från början och ändra om tidsintervallerna lite så det passar mig bättre. Bara att prova på nytt! Det andra träningspasset var en ca 8 km löprunda. Den var också tyngre än vad det brukar vara. Medelpulsen var konstant högre än vad jag brukade löpa med så jag var tvungen att gå imellan för att få ner pulsen. Kan tänka mig det berodde på det varma vädret (de här hemma tyckte jag var galen som utsatte mig för löpning i det varma åsk vädret. Jag höll med dem efteråt, men inte innan.) eller de många uppförsbackarna. Nåväl, det var tungt men gav bra träning!

Denna veckans träning som jag ska försöka mig på:

Måndag (igår): Cykling-gång-cykling -> 1h 45 min
Tisdag: Idag har jag varit på 13 (!) km länk (blandat med gång) med Anna vännen. Urkul! men vi var tvunga att gå ibland av diverse orsaker.
Onsdag: Vilodag. Jobb hela dagen ca 10-22. Hinner och orkar nog inte med träning efter det.
Torsdag: Länk
Fredag: Länk
Lördag & Söndag: Jobb hela helgen. Det är Humle festival så jag räknar inte med att hinna träna under tiden. Hinner jag är det bara +!